Bevæg dig for livet - senior
Rødekro Tri og Motion indbyder til begynder-træning for borgere over 55 år.
15
062017
Som del af projektet Bevæg dig for livet - Senior tilbydes borgere i Aabenraa Kommune i alderen +55 år gratis træning på begynderniveau.
Rødekro Tri og Motion tilbyder én times gratis løbe- og cykeltræning de kommende tre tirsdage.
Træningen består af både cykling og løb. Deltagerne går sammen to og to, og skiftes til at løbe og cykle. Man kan også vælge at cykle eller løbe hele vejen.
Afgang er fra Rødekrohallen og så løber/cykler deltagerne i samlet flok til søen på Stenagervej 9 i Rødekro - en strækning på ca. 4,5 km.
Ved søen laves en le t omgang fitness i de udendørs redskaber.
Træningen afholdes:
20/6 kl 10.00
27/6 kl. 10.00
4/7 kl. 10.00
Medbring løbesko og gerne en cykel.
Ved spørgsmål, kontakt Træner Michael Jepsen-Jacob på tlf.: 20913878
